1 portion
En håndfuld frossen broccoli
En håndfuld frossen spinat
2-3 cm banan (evt. frossen) *
½ avocado
1 dl kokosmælk/mandelmælk
Saft af en halv lime
10 friske basilikumblade
1 spsk. olie, f.eks. macadamiaolie
* kan erstattes med lidt sødning, f.eks. sukrin+
Blend alle ingredienser på nær olie til en cremet smoothie. Tilsæt olie og blend ganske kort tid. Hæld smoothien i en skål og drys med f.eks. hampefrø, bipollen og gojibær.
Ønskes en drikbar smoothie tilsættes ekstra kokosmælk/mandelmælk el. vand.
 |
| Grøn smoothie |
Jeg spørger nok lidt dumt, men hvad "smager" den af? :-)
SvarSletKan man tilsætte noget smagsstof evt.? :-D
Den smager "grønt" men godt, lidt sødt og af lime.
SletJeg ville ikke tilsætte smagsstof, men det er jo en smagssag :)
Kh. Lonerosa
Nu har jeg afprøvet den, og den snagte faktisk ret godt!
SletMen hvordan får du sådan en flot konsistens på din? :-)
Jeg blender den i min Vitamix blender (super blender :)).
SletDejligt at du kan li' smoothien.
Kh. Lonerosa