Et stort glas
4 dl hel boghvede
1 dl chiafrø
1 dl kokosmel
1 tsk. kanel
50 g smør
1 dl æblemos
+ nødder, kerner og tørret frugt/bær efter ønske, jeg brugte 2 spsk. solsikkekerner, en lille håndfuld morbær og en lille håndfuld gojibær.
Tænd for ovnen på 150 grader varmluft.
Smelt smørret i en gryde. Bland boghvede, chiafrø, kokosmel, kanel, kerner og/eller nødder i en skål. Tilsæt smeltet smør og æblemos og rør det hele godt sammen. Fordel massen på en bageplade beklædt med bagepapir og bag i ca. 30 min. Hold øje med granolaen og rør i den et par gange. Lad granolaen køle af, bland tørret frugt/bær i og fyld på glas.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar