tirsdag den 22. april 2014

Mælkefri pandekager

En veninde og jeg kom til at snakke om, at man da kunne bage små pandekager på/i blinipladerne til en toaster. På den både undgår man, at pandekagerne flyder for meget ud; de bliver så fine runde - og ens. Inspiration fik jeg fra MY SECRET FOOD. Jeg spiste et par stykker til morgenmad (med smør og ost og smør og kanelsukrin+ og tog resten med på ferie til Rom.

6 stk.

4 æg
10 spsk. kokosmælk
2 spsk. proteinpulver (kan udelades)
2 spsk. chiafrø
2 spsk. loppefrøskaller
2 spsk. kokosfibre
2 tsk. kanel
1 tsk. kardemomme
Et drys havsalt
Kokosolie til stegning

Pisk æg og kokosmælk sammen. Tilsæt proteinpulver og pisk, til massen er ensartet. Rør de øvrige ingredienser i og lad dejen stå, mens toaster med bliniplader varmer op. Pensl blinipladerne med lidt kokosolie og bag 6 pandekager.

Mælkefri pandekager

Ingen kommentarer:

Send en kommentar